Ritmos de Salud

Únicos en Puerto Rico, programa para liberar y manejar tensiones que fusiona la pasión por la música con la promoción de la salud y el bienestar. En estas sesiones únicas, los participantes se sumergen en una experiencia revitalizante que combina movimientos de baile con ejercicios diseñados para mejorar la resistencia cardiovascular y la flexibilidad. Health Rhythms ofrece una forma entretenida y efectiva de mantenerse activo, fomentando la conexión mente-cuerpo a través del ritmo y la energía positiva.

Combina los beneficios del ejercicio aeróbico con la resistencia natural del agua. En estas sesiones acuáticas, los participantes realizan movimientos específicos diseñados para mejorar la fuerza muscular, la flexibilidad y la quema de calorías, todo ello mientras disfrutan de un ambiente refrescante. Guiados por instructores especializados, AquaAeróbicos® proporciona una experiencia de entrenamiento efectiva y de bajo impacto, ideal para personas de todas las edades y niveles de condición física.

Los Talleres de Baile en modalidades variadas ofrecen una experiencia enriquecedora donde los participantes exploran la diversidad cultural a través de estilos como Bomba, salsa, flamenco, cha cha cha, entre otros. Guiados por instructores especializados, estos talleres no solo enseñan técnicas de baile, sino que también proporcionan una forma divertida y socialmente enriquecedora de mantenerse activo y expresar la creatividad a través del movimiento. Con ritmos vibrantes y pasos auténticos, estos talleres ofrecen una oportunidad única para sumergirse en la riqueza de la danza.

Proporciona sesiones dinámicas diseñadas para mejorar la resistencia cardiovascular y la salud general. Guiados por instructores expertos, los participantes se involucran en actividades como correr, saltar y bailar, adaptando la intensidad según sus necesidades individuales. Este programa no solo fortalece el sistema cardiovascular, sino que también promueve la pérdida de peso, la tonificación muscular y el bienestar emocional.

Bombaeróbicos es un servicio vibrante que combina la explosiva energía de la música de Bomba con ejercicios aeróbicos, creando una experiencia de fitness única y emocionante. Endosada por la Asociación Internacional de Terapeutas Físicos, el Congreso Internacional de Salud Pública, y la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Puerto Rico. Con una fusión de ritmo y ejercicio, Bombaeróbicos ofrece una forma divertida y enérgica de mantenerse activo y conectarse con la vitalidad de la música caribeña.